触りたくなる肌になる!?

今まで私は普段はあまり肌のケアをしてきませんでした。そんな私がはじめて肌のケアを徹底的にしたのは結婚式がきっかけでした。特に力を入れたのは「背中」でした!

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結婚式前に友人が結婚式の時に新婦の背中を凄く見てしまうと話していたんです。背中の綺麗さが、結婚式への気合い具合と比例していると聞いて、これはしっかりケアしなければ!と色々試しました。

元々、あまりケアしていなかった私の背中はかなりひどい状態でした。まず、毛深い!そして、カサカサ!綺麗な花嫁には程遠い状態です。そこで、私は2つのケアを実施しました!1つ目はシェービングサロンでのプロによるシェービング。自分では手が届かない背中を隅から隅までピカピカにシェービングして貰いました。シェービングサロンのカミソリは古い角質まで取れるそうで、シェービングしただけで背中がつるっと蘇りました!

2つ目は、スクラブ&保湿!SAVONのオイルの入ったバスソルトを試してみました。蓋を開けた瞬間の良い香りに癒されながら、背中をスクラブ&保湿。びっくりするぐらいモチモチの肌に生まれ変わりました。

そして、結婚式当日。

とてもびっくりした事がありました。みんな背中が綺麗だと私の背中を触ってくるのです。今まで、人に肌を触られた事が無かったので驚きました!!触りたくなる肌に自分がなれるなんて!!私はこの日をきっかけに肌のケアを欠かさずにするようになりました。

ちょっとした事で、肌は変われます!

皆さんも是非試してみてくださいね!

私のお肌の悩みはシミとシワがあることです。

私はシミが両目の脇に、シワが目の脇にあってすごく嫌な気持ちで過ごしています。

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最近鏡を見ることがすごく嫌でそれで早く洗面所から出てきてしまうという事もあります。またあるときはシワがある写真を見てすごく嫌だなと思ったこともあります。シミは隠せば消えるかもしれませんがせっかくだったらシミ自体をなくしてしまうほうが手っ取り早いかなと思ってしまいます。

私は最近子供もいるしもうどうにでもなれという感じの気持ちになってしまうことも多いのですがやっぱりそれはそれで嫌だなと思うこともあるので少しずつ少しずついい状態をキープできればいいなと思っています。なんとなく気持ち的にもいい気持ちはしませんし正直つらい思いをすることも多いです。ただ子供の体調を考えることで気持ちにも余裕が出てくるかなと思っています。

今すごく辛いですけれどこの辛さをなくすためにもシミを消しに行くべきかなとも思いました。近くの皮膚科にあるのでちょっと言ってみようかなと思っています。とかいいながら結局何もしないで終わるのが常なのでそんなことにならないようにしていきたいと思っています。人に合うことが億劫なのでその気持ちがなくせるようにしたいです。

女性も気をつけたい加齢臭

加齢臭というと、中年期以降の男性の体臭というイメージを持つ人も多いと思います。実は、こうした臭いは女性も発生するので注意が必要です。以前、お風呂上りに姉が髪を乾かしていて、その後ろを通ったときに古い油のような不快な臭いを発生させていたのに気づきました。

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普段はあまり気にならないのですが、ドライヤーを使うとかなり強い臭いです。でも、そのときは本人が傷つくと思い、何も言うことはできませんでした。そして、自分もこうした臭いが発生していないかも気になったのです。臭いは耳や首の後ろ部分から発生することが多いですが、こうした部分は洗髪でも洗い残ししやすい部分です。

そこで、洗髪のときは、こうした部分を特に念入りに洗うようにしています。そして、シャンプーやトリートメントの洗い流しもしやすい部分ですので、洗い流し持て丁寧にするようにしました。自分では臭いの確認は難しいのですが、以前は首の後ろ部分にかゆみが発生することが多かったのですが、それがなくなったのである程度の効果はあると思っています。手で触っても、以前よりべたつきを感じなくなりました。とはいえ、洗いすぎるとかえって皮脂が多く分泌されるともいわれているので洗いすぎは気をつけたいと思っています。

最近は消臭タイプのシャンプーも登場しているので、さりげなくお風呂場に置いておけば家族全員の加齢臭対策ができるのではと考えています。

「痩せる」は気から!

私はかなり太りやすい方で、ちょっと気を抜くとすぐに体重計とは疎遠になりたくなってしまいます……その上、継続的な運動は身に付かず、食べるのも好きなもので食事制限もほとんど長続きしませんでした。

ところがある時、私の数少ない趣味であるゲーム作品の開発会社から一通のメールが来ました。
内容は、新しく開発された体感型VRゲームテスターの募集。
実際に体に装置を取り付けて、VRを通して作品を体験できるイベントに私は心を躍らせましたが、メールをよく見てみると注意事項に体重制限の文字が……。
それまでは痩せたいと言いつつも、小さい頃から太っていたことも相まって、いつか痩せられたらなくらいだった体型への不満を初めて明確に意識した私は、応募期限の約1か月で制限体重までのダイエットを誓いました。

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私が最初に始めたのは、それまで使っていたお茶碗を捨てて、小さいお茶碗に取り替えることでした。
というのも、私の体重はある程度増えて以降、ほとんど上下せず動かなかったので、今の食事量と運動量がほとんど釣り合っている状態で、ほんの少しでも食事量を減らせば、その分だけ体重に直結すると考え、周りからは分からない程度の量から始め、おかずの一品をサラダに変えるなど、徐々に食生活を修正していきました。

また、運動量を増やすため1日15分程度の短い運動メニューを取り入れることにも挑戦しました。
しかし、素人の私にはメニューを考えることは難しく、悩んだ私はふと動画サイトで検索をして、1メニュー1~2分程度の実践動画を見付けました。
調べると同じような動画は沢山あり、それらをリストにして連続再生すれば一連のメニューになることに気が付きました。
後から思えば、この動画はカウントをしながら応援もしてくれるもので、具体的な数字を意識したり、モチベーション維持にも貢献してくれました。

そんな風に出来る範囲のダイエットを続けた私は、元が大きかったこともあって1か月で約10㎏の減量に成功しました。
残念ながら目指していたイベントには落選してしまいましたが、以降、週間かできたその生活を続けて体重を維持できています。
この期間を通して、痩せたいという気持ちと明確な目標こそがダイエットには大事なのだと考えるようになりました。
皆さんも漠然と痩せたいと思うだけでなく、いつまでにどれくらい、という分かりやすい目標からダイエット生活に慣れると良いかもしれませんよ。

一週間で五キロ痩せる

食べることが大好きな人でも、ファスティングでお腹がすくことがなく、簡単にダイエットできます。

http://bursamerinosenerjimuzesi.com/

理由は、ファスティングジュースに栄養がぎっしりつまっていて、身体が栄養を充分に感じることができ、お腹が空かないから??かつ、どうしても固形物が食べたい時にも、セットでついてくるお粥で美味しく手軽に、欲求を満たせるからです。

ただ、難点としては、ファスティング期間の前後に食事会を入れられないこと。スケジュールが合わないとなかなか始めることが難しいです。

始めてしまえば、ビックリするくらい簡単に体重が落ちていきます。

途中で我慢できずにお酒を飲みましたが、問題なく体重を落とすことができました。

心配なファスティングジュースの味も数種類あり、好みの味で始めることができます。

また原料は国産の安全な材料を使っており、また栄養価が豊富な物が入っていますので、体力仕事をしている人でも身体が負担を感じません。

間にマッサージなどを入れると更に効果が倍増します。

なかなか落ちない背中、腰、お尻回りの肉が綺麗に落ちます。

全身のむくみがとれますので、足痩せにも効果的です。

いくら効果的でも、3ヶ月以上連続してファスティングするのはオススメしません。

ブルドックみたいなたるみを何とかしたい

30代主婦です。
私は太ったり痩せたりをここ何年か繰り返していて、太っていた時の皮の分なのか、顔の頬のあたりがたるんでいます。
年齢的にたるみだすことは分かっていますが、年相応に見られることがあまりなく、悩んでいます。

透輝美

少し?せましたが、今もまだ一般的には太っている方なので、余計にブルドックのような頬に見えてしまいます。
そこで、たまたまテレビで見かけたマッサージを今試しています。
それは、頬の下のあたり、ブルドックのようにたるんでいる部分を、拳でグリグリとほぐすようにマッサージをすることです。

最初は痛いですが、だんだんと頬が暖かくなっていき、気持ちよく感じられます。
まだ効果は分かりませんが、血行が良くなって、浮腫みが取れて、肌につやが出来て来たように感じます。
その他に実践しているのは、お風呂上りに化粧水を塗った後、乳液をタップリと塗って[ベタベタぬるぬるでOK]滑りをよくして、顔全体をマッサージするのにハマっています。

目の周りは優しくですが、頬骨付近や口まわり、顎などは結構グリグリとマッサージをすると、気持ちよくて終わると顔がスッキリします。
あまり、力を入れすぎるとお肌良くないと思いますが、私は顔がスッキリするのが良くてやってしまっています。

口臭のなやみについて。

口臭について 小学生の頃から口臭に悩んでいます。 特に虫歯がある訳でも歯槽膿漏でもありません。舌苔は舌ブラシである程度は除去しています。口の中は日中ネバネバしないのでドライマウスな訳でもないと思います。口呼吸ではないです。(睡眠時もテープで口を塞いでいます) 学校や部活中、塾の時に特に気になります。家では気になることは少ないです。

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自臭症の可能性も疑いましたが、マスクや唾液から匂いがしたり大きく息を吐いて吸うと匂いがするので口臭は確実にあると思います。 マウスウォッシュや飲み薬、ガムだったり色々試しましたが、ミントの匂いはさらに匂いが酷くなっているように感じ、諦めました。 密室で話すことが怖く、マスクなしでは至近距離で話すことも無理です。相手の鼻を擦ったり啜ったり、口を手で覆う動作も気になってしまい、毎日が憂鬱です。

口内に原因が思い当たらないということは内臓の問題になるでしょうか。特別胃が弱いとか、便秘とかはないです。 できることは全てやってみたいと調べてみたら
フロスを使うといいと 歯間に食べカスが残ると、 口臭の原因となります。 歯茎を傷めやすいと思い、 私は、Panasonicジェットウオッシャーを使います。 水を高圧で吹き付ける程度ですが、 歯磨きより、効果が有るみたいで早速やってみました

口の中がすっきりしてだいぶ良くなったとかんじております