気になりませんか・・自分の口臭・・

マスク生活が定着した今、自分の口臭が気になる、、という場面が増えたのではないでしょうか。

相手の口臭に気づき、自分の口臭は大丈夫かな？？と心配になることも。

口臭には主に５つの種類があります。

・生理的口臭

・心理的口臭

・飲食物による口臭

・病的口臭

・ストレスによる口臭

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今回は生理的口臭に対する方法をすぐに解決する方法をご紹介します。

生理的口臭とは唾液の分泌が減少したときに発生する口臭。

主に、起床時や緊張時などの場面で、口が乾いたなと感じるとき同時に口臭も気になったこと、ありませんか。

水分を摂取することで解決することが多いですが、すぐに水分が取れないことも多いのでは。

そんなときは！！　　舌回し！！

舌を回すことで唾液の分泌を促し、口臭を消す方法です！

口のなかでぐるーーと大きく舌を動かせばすぐに唾液がじわーーとでてきます。

マスクがあれば、舌を動かしていることもばれませんね。

歯の内側で上顎を舌で舐めるように動かしても唾液が分泌されるので、この方法だと外から見れば唾液をいっぱいだして口臭を消そうとしてるとは、だれにもばれないですみます。

自分の口臭が気になったとき！その場で！すぐに！

試してみてくださいね。